正视压力，健康成长

——雨花台区医教协同项目组进校园开设青少年心理健康讲座

11月24日下午，雨花台区医教协同项目组成员、小行医院心理健康中心专家韩璐老师走进南站中学为我校初一、初二的学生开设了一场《初中生如何应对压力》的专题讲座。

作为专业的心理学专家，韩老师多年来一向致力于未成年人心理健康教育。针对期中考试后同学中出现的学习焦虑问题，她从压力的来源、面对压力的心态和应对压力的方法三个方面与同学们进行了交流与探讨。

讲座中，韩老师从心理、生理的层面引导同学们正视生活中无处不在的压力。她说：压力就像弹簧，适度的压力有利于身心健康。韩老师还邀请同学走上讲台分享自己的故事，并指导同学们进行放松训练。形象的比喻、有趣的互动、科学的方法……同学们在轻松愉快的氛围中接受了一次心灵的洗礼，掌握了一些调节情绪的技巧，逐渐明晰了心理健康的意义。

学习焦虑并不可怕，怕的是自己乱了手脚，失去迎接挑战的信心与决心。期待同学们拨开情绪的雾霾，正视压力，健康成长，南站中学心理健康教育将为你保驾护航。